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Modelo de retrospectiva

Retrospectiva Mad, Sad, Glad (Irritado, Triste, Feliz)

Retro de sentimentos: o que irritou, entristeceu e alegrou o time no sprint.

45 a 60 min 3 a 10 pessoas Intermediário 3 colunas

O que é a retrospectiva Mad, Sad, Glad

Nem todo problema do time aparece numa lista de tarefas. O Mad, Sad, Glad convida as pessoas a falar de como se sentiram, o que costuma revelar tensões que os formatos racionais escondem.

Por mexer com emoções, pede um facilitador atento e um ambiente seguro. Bem conduzido, é um dos formatos que mais aproxima o time.

Quando usar

  • Depois de um sprint difícil ou de um incidente
  • Quando o clima do time parece pesado
  • Após mudanças grandes (gente nova, reorganização)
  • Para equilibrar retros muito focadas em processo

As colunas e as perguntas para cada uma

Glad (Feliz) — O que trouxe alegria

  • O que te deixou orgulhoso?
  • Quando você se sentiu parte do time?

Sad (Triste) — O que desanimou

  • O que te decepcionou?
  • O que você esperava e não aconteceu?

Mad (Irritado) — O que causou frustração

  • O que te tirou do sério?
  • O que se repete e ninguém resolve?

Como fazer, passo a passo

  1. Combinados de segurança (5 min). Lembre que se fala de situações, não de pessoas, e que o que é dito ali fica ali.
  2. Termômetro de humor (3 min). Comece com um check-in rápido de humor para aquecer.
  3. Escrita silenciosa (8 min). Cada pessoa escreve nas três colunas com os cards escondidos: ninguém se influencia antes da revelação.
  4. Leitura com escuta (15 min). Leia começando por Glad. Em Sad e Mad, o facilitador pergunta "o que precisaria ser diferente?".
  5. Votação (4 min). Votos nos temas de Mad e Sad que o time quer tratar.
  6. Ações e cuidado (10 min). Defina ações para os temas votados e feche com uma rodada de agradecimentos (kudos).

Dicas de facilitação

  • O facilitador não julga sentimentos: todos são válidos.
  • Reconheça antes de resolver: "faz sentido você se sentir assim".
  • Fechar com kudos devolve energia ao time.

Erros comuns

  • Transformar "Mad" em caça às bruxas.
  • Expor quem escreveu um card sensível.
  • Pular direto para soluções sem ouvir.

Variações

  • Mad, Sad, Glad, Proud: acrescente "orgulho" para celebrar conquistas.
  • Quando o clima estiver tenso, deixe os cards escondidos até o fim da escrita e leia os temas agrupados, sem apontar autores.

Perguntas frequentes

É seguro falar de sentimentos no trabalho?

Sim, quando há combinados claros: falar de situações, não de pessoas, e ninguém é obrigado a compartilhar.

Como deixar o time à vontade?

Esconda os cards durante a escrita, revele todos de uma vez e converse sobre os temas agrupados, não sobre quem escreveu.

Em que ordem ler as colunas?

Comece por Glad. Abrir pelo positivo cria confiança para falar do resto.

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